文 /芳芳育儿经，欢迎个人转发分享
孩子是父母爱情的最大证明，是上天赐予每对夫妻的最大礼物。科学、健康的备孕措施，可以让宝宝的出生更加健康稳妥，也能把对母亲的伤害降至最低，甚至能避免一些措手不及的突发情况。可以说，备孕已经是得到大部分年轻父母认可的行为。
刘刚（化名）刚刚新婚，和老婆度过了甜美的蜜月，正是如胶似漆的时候，恨不得一直享受着二人世界。但是老婆却提出了要开始备孕，让他跟着一起开始准备工作，戒烟戒酒健康饮食。
这让刘刚十分不解：“怀孕也要提前准备吗？女性自己准备不可以吗？”因此和老婆发生很多矛盾，两个人谁也不肯退让，给新婚生活增添了一些小阴影。虽然最后刘刚选择了听从老婆的安排，但是其实心里还是有些不服气的。那么，备孕究竟有没有道理？备孕又有哪些好处呢？
一、有备无患，备孕有哪些必要性？
备孕的历史由来已久，中国自古就有“六忌之时不行房”的传统。到了现代社会，随着科学的发展，越来越多的夫妻开始意识到备孕的必要性。复旦大学附属妇产医院的张炜教授认为：“应该在了解女性生育特点和生殖衰老规律的基础上，科学备孕”。
1、为自己负责
十月怀胎，对于母体是一个强大的考验。在这个过程中，女性的身体会发生很大的变化，也会造成极大的伤害。备孕可以帮助女性了解自己的身体，及时调整潜在的问题，以最好的状态去迎接新生命的来临，把生产带来的负面影响降到最低。
2、为宝宝负责
强健的母体才能孕育健康的宝宝，如果母亲在怀孕前不知道自己的身体有些疾病，就会造成孩子发育不良，甚至会导致畸形和流产。科学的备孕，让宝宝在最大的健康保障下来到这个世界，是为人父母应尽的责任。
3、为宝宝创立良好的环境
养育孩子并不仅仅是怀孕生下这么简单，提前做好经济上的准备，调整自己的工作。比如多储备一些钱财，准备温馨的住所，为宝宝创立一个有保障的环境，可以让宝宝在出生后得到更好的照顾，也能够减少孕妇的忧虑。
二，关于备孕存在哪些误区？
1、没有怀孕都是女人的错
在传统观念中，人们总是认为不孕不育是女性的错误，一对夫妻没有孩子，最先被埋怨的肯定是妻子。其实这是一种误区，不孕的原因是多种多样的。
世界卫生组织早已把男性不孕列为对人类造成困扰的四大疾病之一。夫妻双方应该理智的看待这个问题，不要把一切都怪罪给女性。
2、增加夫妻生活的频率就能怀孕
很多夫妻认为备孕没有必要，只要夫妻二人多多进行夫妻生活，自然而然就能怀孕。这也同样是一个误区。受孕几率会被多种因素影响，心情、健康、时机、甚至是天气，都可能会影响母体的受孕几率。单纯的增加夫妻生活的频率，并不能增加怀孕的可能性。
3、盲目进补，认为越多越好
很多夫妻为了怀孕，购买力大量保健品，每天需要吞下的药物就有一大把。事实上，过多进补，反而会破坏身体自身的平衡，引起卵巢的疾病，反而更容易导致不孕。夫妻二人可以在备孕中饮食均衡，适量的进行运动，不必盲目进补以免造成伤害。
三、应该如何科学有效的进行备孕？
很多人认为备孕就是做一下检查，保证母体健康就可以了，男性不用参与太多，这是一种十分片面的想法，科学的备孕，离不开夫妻双方的共同努力，也离不开家人的支持，一个和谐的家庭环境才是备孕的基础。
1、调整饮食和作息
夫妻二人都应该在备孕时期，调整自己的饮食，多吃蔬菜，保证营养的摄入。男性戒烟戒酒也是必要的行为，诸多研究表明，烟酒会有很大可能对宝宝造成不良影响。
于此同时，夫妻俩也尽量不要熬夜，调整作息，早睡早起。在中医看来，如果日常作息顺应时间的规律，就会让人体得到最大的能量。
2、适量的运动
运动可以使身体更加的健康，每天坚持运动会让身体更有活力，也能调动自身的潜力。父母的健康，才能增加怀孕的可能性，也更能带给宝宝一个健康的孕育环境，有利于宝宝的发育。
3、进行常规的检查
身体的检查是必不可少的一部，检查一下可以做到心中有数，发现问题及时治疗，没有问题就不必过多忧虑。身体检查可以让准父母更了解自己的身体状况，及时的补充各种营养，是备孕过程中必不可少的一环。
4、保持心情愉快
女性的心情在备孕中尤为重要，只有放松心态，才能增加怀孕的几率。如果情绪过于波动，就会引发内分泌失调，反而会影响受孕。一个安稳幸福的家庭环境，会让女性产生极大的安全感，十分有利于高质量宝宝的孕育。
5、经济上的准备
孩子的孕育和出生都是一笔不小的花费，准爸妈应该提前做好准备，让孩子降生在一个准备充分的环境中，而不是事到临头才去东拼西凑的筹集资金。充足的物质基础更能保障孕妇和孩子的健康，作为父母不能有侥幸心理，一定要做好经济上的准备。
很多夫妻没有计划，意外怀孕后才去医院咨询怀孕知识，这样的行为是不可取的。任何事情都是有备无患，科学的备孕，对于宝宝和母亲的健康十分重要。否则万一出现什么问题，那可是无法挽救的大事！
关于备孕的知识，相信各位宝妈已经了解了，希望每位宝宝都能健康成长。如果您有什么好的经验和建议，欢迎分享出来一起讨论。
我是芳芳育儿经，5岁男宝和3岁女宝的二胎妈妈，生活中任何关于育儿的问题都可以跟我一起探讨，如果你喜欢我的文章记得关注我，分享给更多的人。